方几何(周密 饰)邀请高海拔(金钟 饰)和鲍大志(孟阿赛 饰)去他那儿，给他们展示自己这几天研究的单兵作战系统成果。鲍大志因为在特种兵数据库里没有自己的资料，又加上袁野(白微 饰)要给高海拔请二等功，他一下子大受打击，整个人像泄了气的皮球一般。
高海拔却亲自找到袁野说自己犯了错误，当时听羊泡馍他们唱歌走神了，他愧对二等功。
鲍大志十分渴望加入战斗班，他站在穿衣镜前模拟着面对队长时的说辞，正好袁野和高海拔他们从楼上下来，鲍大志鼓起勇气对队长说他想申请加入战斗班，高海拔和方几何也在旁帮他求情，说他们希望再次战斗在一起，抓独臂、为光头(王大奇 饰)报仇，袁野同意了。
荣宁(肖顺尧 饰)回哨所前特意来到红二连看望乔二(盛冠森 饰)，但乔二远远看到荣宁就躲了起来，鉴于他在战斗中自己的表现，实在是不好意思这时见荣宁。
荣宁回到哨所，莫军(任天野 饰)与荣宁谈起了宁晓曦(许多 饰)，原来20年前那场“红色猎击”，宁晓曦是第一个冲到前线的女军医，并一直坚持到救助完最后一名战士。他告诉荣宁，宁晓曦是他见过的最勇敢的女战士。荣宁这时明白，母亲日记里提到的那个愤怒的军人就是莫军。荣宁心里开始越发佩服莫军，佩服他这么多年来的忍耐。
荣宁开始苦练刀法，莫军与他比试间，教导他用刀的精髓，并向他展示了左右互换的刀法，告诉他左右开弓会让他增加一半的成功率。
乔二抱着小花猪反思自己面对土匪时的软弱以及20年来无忧无虑的人生，多吉(聂运海 饰)发现他用酸豆渣喂猪，忍无可忍地骂他连猪都喂不好，还能做什么？乔二决定改变，他有心要咬破手指写血书，却又下不了狠心，好不容易咬破了又怕一封血书写完会要了他的命。
左佐(冯丹滢 饰)始终走不进女军医的内心世界，吕团长(杨华 饰)让她去宁晓曦曾经巡医的牧区采风，寻找灵感。
乔二要求前往C11哨所，顶替羊泡馍的位置，他要向他的薇薇安证明他是一个真正的男人。结果刚到哨所，莫军就对他展开了魔鬼训练。
左佐来到牧区，益西奶奶(拾曲卓玛 饰)告诉她当年宁医生就像门巴将军一样走遍了牧区，每个牧民的身体情况她都了解，次央(曲尼次仁 饰)的病也是她先发现的，要不是宁医生次央也活不到今天。
乔二需要通过的第一关就是必须回到山下，从擎天壁爬上哨所，莫军给他下的死命令就是要么爬上去，要么离开。当乔二筋疲力尽地爬上擎天壁后早有第二关在等着他，那就是蹲马步烧饭，饭没烧好，莫军就吩咐他下山取冰，说自己晚上要洗澡，并让他记得从擎天壁上来。乔二大骂这世界上居然还有这么变态的地方。