1994年,出演个人首部电视剧《餐餐有宋家》,从而正式进入演艺圈；同年,出演周星驰,袁咏仪,罗家英主演的喜剧电影《国产凌凌漆》,在剧中饰演陈局长的儿子。1996年,出演江华,张卫健,麦长青主演的TVB古装神话剧《西游记》,在剧中饰演鸡精。邓兆尊1997年,出演欧阳震华,关咏荷主演的TVB古装剧《醉打金枝》,在剧中饰演二皇子李适。1998年,出演王喜,古天乐,关咏荷主演的TVB时装剧《烈火雄心》,在剧中饰演消防员胡港基。2001年,与林文龙,廖碧儿,谢天华合作主演TVB古装剧《皆大欢喜》,在剧中饰演金日的丈夫高尔康；同年,与林文龙,蔡子健,郭耀明合作主演TVB古装剧《锦绣良缘》,在剧中饰演古美云的弟弟古浩男；同年,邓兆尊还出演了温碧霞,陈浩民主演的TVB古装神话剧《封神榜》,在剧中饰演李靖的长子金吒。2003年,推出与阮兆祥,谢天华,林文龙,刘恺威合唱的歌曲《男儿为个家》及与陈彦行合唱的歌曲《相依永伴随》,收录于《皆大欢笑》合辑中。2004年,与苑琼丹,陈彦行,薛家燕等出席樟木头第三届香港人旅游节开幕之“家燕与你皆大欢喜演唱会”,并演唱歌曲。2006年,出演吴君如,吴彦祖,尹子维,周笔畅主演的电影《春田花花同学会》,在剧中饰演冻肉公司主管,咖啡店老板。2007年,参加无线《再会欢乐今宵》节目的录制,并在节目中男扮女装扮成郑裕玲。2008年,参加综艺节目《铁甲无敌奖门人》的录制。2011年,与薛家燕,蔡子健合作主演TVB怀旧警匪剧《七号差馆》,在剧中饰演王剑之的好友程九娇。2013年5月4日,与谭咏麟,黄日华,陈百祥,李子雄,戴志伟等组成香港明星足球队,在香港明星足球队赣州慈善友谊赛中以2：0战胜赣州嘉福企业联队；同年,获得“古龙电视剧百位帅哥排行”第87位。
古龙电视剧百位帅哥排行获奖时间奖项名称获奖结果2013古龙电视剧百位帅哥排行第87位获奖