宫馆凉太11岁的时候母亲帮其提交了履历书,他带着“去买东西”的想法去参加了试镜。在甄选会上,“这个名牌要还给哪里呢？”和杰尼斯事务所的社长喜多川搭了话。
2005年10月1日,初中一年级的宫馆凉太进入杰尼斯事务所。2009年加入Jr.组合MisSnowMan。2011年4月8日,出演的舞台剧《泷泽歌舞伎2011》上演；7月9日,出演的个人首部电影《HOTSNOW》上映,在片中饰演25年前的人物冷泉正克。2012年4月8日,出演的舞台剧《泷泽歌舞伎2012》上演；10月13日,出演的校园电影《电影版私立马鹿兰高校》播出,在片中饰演沉默寡言的神崎徳之。2014年2月22日,出演的由藤谷太辅主演的电影《假面教师剧场版》上映,在片中饰演新学生会会计；3月6日,出演的舞台剧《泷泽歌舞伎2014》上演。2018年4月5日,出演的舞台剧《泷泽歌舞伎2018》上演；5月12日,出演的由冢田僚一主演的电影《永不言弃》上映,在片中饰演大学攀岩社团部员高井户；12月15日,出演的古装剧《神助参拜~三女伊势参拜~》播出,登场于第七集,在剧中饰演既可爱又得意忘形,受到姐姐们疼爱又很会说话的修作。2019年3月29日,参演的由杰尼斯Jr.艺人们主演的电影《少年们》上映,在片中饰演跑步很快,在逃跑计划中以天生的速度玩弄着看守们的Syunsoku；7月23日,出演的电视剧《梦食堂的厨师：1964东京奥运会运动员村的故事》播出,在剧中饰演帝国酒店派遣的厨师山田和雄。2020年1月22日,随组合发布首张单曲碟《D.D.》正式出道。
宫馆凉太曾参与过团体的服装设计。特长是冲浪和滑滑板。养了一只名叫彩虹玫瑰的鹦鹉。宫馆凉太高中就读于克拉克纪念国际高等学校,大学就读于明海大学经济学部。和同属于SnowMan的渡边翔太是从幼儿园开始的青梅竹马。在同一家医院出生,幼儿园,高中到大学都属于同一个班级。游泳学校,体操教室也去同一个地方,因为双方父母之间关系也很好,所以全家人都有来往。2020年12月21日,杰尼斯发布通告称宫馆凉太确诊新冠。明显病症,将在保健所的指导下休养。