解惠清幼时便开始在贵阳市小花艺术幼儿园学习舞蹈；从小开始学习钢琴；高中时考入北京青春鸟影视艺术学校学习舞蹈和声乐,并加入了"妞妞"歌舞组合。此外,她还参加过中央电视台的文艺晚会演出。解惠清先后毕业于中国传媒大学表演系和北京电影学院表演系,她和演员刘孜是同一个老师刘汁子教授。
2002年,解惠清在初中毕业时,被吴天忍导演选中参与拍摄了人生中第一部影视剧《陕北来的娃》,从而正式进入演艺圈。2006年9月,参加新浪星座时尚娇点星座代言人的评选活动,获得处女座代言人的称号；10月,出演由陈健执导的爱情剧《世纪不了情》；同年,与张超,杜敏赫等合作出演爱情电影《合同男友》。2007年3月14日,与黄子华,林恩京等合作出演的悬疑爱情剧《情爱保险》播出。2008年,与郭德纲,于谦等合作出演悬疑喜剧《知县叶光明》,在剧中饰演市井奇人叶光明的妹妹叶小丹。2009年1月,与陈志朋,斓曦等合作出演古装穿越剧《玉倾城》,在剧中饰演武功高强的护玉小分队成员小青；6月,参加湖南卫视选秀娱乐节目《快乐女声》,获得杭州唱区十强；11月,与刘晓虎,李欣汝等合作出演青春偶像剧《丑女无敌完美季》；同年,出演由郑晓龙执导的年代爱情剧《金婚风雨情》,在剧中饰演少年时期的耿耿。2010年4月,与张译,潘雨辰等合作出演年代情感剧《雪花那个飘》；同年,出演历史剧《风华正茂》,在剧中饰演中国妇女运动的先驱和领导者蔡畅。2011年,与姚刚,高瑜等合作主演家庭伦理剧《丈夫的秘密》,在剧中饰演泼辣,刁蛮任性的拜金女雷秒；8月29日,与彭玉,殷桃等合作出演的家庭喜剧《我和老妈一起嫁》播出,在剧中饰演从小缺少父母关爱的女孩苏嘉嘉；同年,与元彪,林志颖等合作出演古装武侠剧《少林寺传奇2》,在剧中饰演武功高强的江湖女子小翠。2012年,与欧阳震华,刘晓虎等合作出演古装喜剧《钟馗传说》,在剧中饰演清纯可人的狐妖小寒；6月10日,与海顿,佟瑞欣等合作出演的谍战剧《奸细》播出,在剧中饰演国民党军统特务最高执行长管阿梅；同年,与佘诗曼,江祖平等合作出演民国爱情剧《嫁入豪门》,在剧中饰演统领江南的曹军将领曹震方的女儿曹莉。2013年,与张娜拉,霍政谚等合作出演民国爱情剧《红轿子》,在剧中饰演脑筋单纯与世无争的阿菊；10月,与谭耀文,穆婷婷等合作出演古装神话剧《土地公土地婆》；同年,与李泽锋,殷叶子等合作主演农村轻喜剧《嘿！真不是闹着玩的》,在剧中饰演蔡家庄村长的女儿蔡艳丽；9月,出演由郑晓龙执导的近代传奇剧《红高粱》,在剧中饰演土匪花脖子的妹妹灵儿。2014年2月,与秦海璐,郭晓东等合作主演都市情感剧《妈妈向前冲》,在剧中饰演旅行社职员的尹蓓蓓；5月,发行个人首支单曲《美啦啦》。2015年1月,与刘之冰,茹萍等合作主演都市励志电影《东莞女孩》,在片中饰演怀揣着梦想南下打工的农村女孩林美凤；同年,与张静初,张歆艺等合作出演都市情感剧《咱们相爱吧》,在剧中饰演房地产老板的女儿康思淳。2016年4月,与曾黎,范明等合作主演都市情感轻喜剧《主妇也要拼》；6月30日,与侯勇,刘芳毓等合作出演的抗战剧《铁血将军》播出,在剧中饰演个性豪爽,独立要强的范树萍；8月,主演家庭伦理剧《超级翁婿》,在剧中饰演酷酷的妙龄女郎何乐。2017年3月,主演由桑华执导的战争剧《决战1936》；同年,担任电视剧《赛小花的远大前程》的制片人。2018年8月,主演由马玉辉执导的年代剧《苦菜花》。2020年7月,主演电影《胶东乳娘》。解惠清时尚写真解惠清时尚写真解惠清短发写真解惠清性感写真
解惠清有着清纯的长相,直爽的性格和精准的演技。她不但可以游刃有余的游走在各类角色之间,还可以“逆”得天翻地覆,“纯”得清丽脱俗。在电视剧《咱们相爱吧》中,她将问题少女叛逆,嚣张的人物个性,拿捏得很准确。此外,解惠清不仅用心演绎各个角色,还赋予了每个角色丰富的灵魂。解惠清凭借其成熟的演技,将人物的灵巧和狠辣,表现得可圈可点。在电视剧《铁血将军》中,她身穿军装,时而巧笑倩兮,时而英姿飒爽,举手投足间尽显军人风范。在电视剧《嘿！真不是闹着玩的》中,她因将天真可爱,古灵精怪的任性大小姐“蔡艳丽”演绎的淋漓尽致,而给观众留下了深刻的印象。而在拍摄写真时,她一改以往邻家妹妹般的可爱,以妖娆的身材,清秀的面容,展现出了她的双面魅力。
变性门2014年11月6日,有网友爆料称解惠清原名解正,2006年至2008年在中国传媒大学读书时还是一名男子,但在2008年毕业后,专门到泰国做了变性手术。11月7日凌晨,新闻越演越烈,解惠清也终于发表了微博,并附上了自己的三张童年写真,以澄清其性别。年龄争议2013年,在一篇新闻通稿中介绍解惠清为90后演员。2017年8月4日,在北京法院判决的《珠海健康云科技有限公司与解惠清肖像权纠纷二审管辖裁定书》中,显示解惠清为1986年9月13日出生。