刘赛从小在部队大院长大,5岁后刘赛的视力日渐衰退。童年时,做幼师的妈妈经常教她唱歌,识谱,跳舞和演奏钢琴,而这也逐渐把刘赛引上了音乐道路。刘赛演出影像2001年,刘赛获得桑植县十一中学演讲比赛特等奖。2002年1月,参加湖南省中小学生“三独”音乐比赛,获得张家界赛区一等奖；同年6月,以专业第五名的成绩被艺术职业学院音乐系录取,成为省艺术职业学院建校以来第一个破格录取的学生,也是湖南第一个破格录取的声乐盲生。期间,被评为长沙“十大青年标兵”,被湖南省文化厅授予“优秀演员奖”,学校还专为刘赛举办了建校55年来的首场学生独唱音乐会。
2007年5月10日,在湖南长沙举办个人独唱音乐会；之后,被中国残疾人艺术团录取为演员；同年,她还获得了长沙市十大青年称号。2008年5月1日,受邀在国家大剧院参加庆五一音乐会。《乡思》专辑宣传照2010年,参加原创音乐会“瑜音乐会”演出。2011年,参加中央电视台选秀节目《星光大道》,获得年度总冠军。2012年5月3日,参加湖南卫视歌唱类节目《天声一队》,演唱歌曲《小背篓》。2013年3月,推出流行音乐专辑《谢谢你》,专辑包含歌曲《千古绝唱》,《望月》,《谢谢你》等；12月28日,参加CCTV-3歌唱类节目《回声嘹亮》,与王二妮,云飞一起演唱了三首歌曲,包括歌曲桑植民歌《三根丝线三尺长》。2014年10月7日,参加《星光大道》十周年颁奖盛典。2015年4月29日,获中国文化部音乐奖；6月,受邀参加中央电视台综艺频道音乐歌曲类节目《天天把歌唱》；7月,参与录制央视七套“八一”晚会；8月,参演电影《半只绣花鞋》,饰演最美边检员；随后,携歌曲《好老师》做客CETV献礼教师节晚会；10月21日,携全家参加央视重阳节晚会；11月25日,与牟玄甫,程志共同参加CCTV-3歌唱类节目《回声嘹亮》,演唱了《越来越好》和《小苹果》两首歌曲。2016年7月,推出个人首张原创音乐专辑《点赞中国》；8月10日,参加的CCTV3音乐类节目《非常星发布—刘赛专场》播出；9月,受邀参加中央电视台戏曲类节目《梨园闯关我挂帅》录制,献唱湖南花鼓戏《洗菜心》。2018年7月6日,在长沙音乐厅举行“我是你的鸽子花——刘赛独唱音乐会”。2019年5月15日,在北京世园会1号剧场举行的助残日活动中献唱《龙船调》,《望月》两首歌曲。刘赛独唱音乐会
家庭刘赛的父亲叫刘跃进,是一名军人；母亲叫田丽,是一名幼师。婚恋2017年,和军人出身的男朋友结婚。
刘赛受到国家领导人接见2008年8月28日,参加残奥会的圣火采集仪式并进行了现场演唱；10月,前往日本,新加坡,以色列等国,和其他团员一起用歌声表达着残疾人对生命的热爱和渴望,向世界展示中国残疾人艺术家的活力。2009年,与感动中国及全国道德模范洪战辉一起受邀走进一些高校进行“自强·自立·自信”专题汇报。2012年11月28日,应邀回到家乡献唱,在桑植民歌广场为近万名观众献上了歌曲。刘赛为梅雄妻子送上慰问金2013年2月,献唱“感恩新沂”——新沂市第二届慈善晚会；6月,受聘张家界禁毒宣传形象大使,并主演禁毒公益宣传片《阳光的爱》；10月,在张家界市第五届残疾人代表大会的换届选举上,获得全票通过被推选为市残联副主席；12月,受聘为张家界边检义务宣传员。2015年6月26日,回张家界市宣传禁毒；7月,参加星光盛典公益演唱会；7月10日,随央视慰问团走进敬老院慰问演出；同月,参加星光盛典公益演唱会；8月25日,情系子弟兵传爱心,盼垂危英雄梅雄醒来,为梅雄妻子送慰问金；9月19日,和李玉刚参加“华夏情进沐川”爱心助学演唱会。2017年6月,受聘湖南省禁毒宣传形象大使,为获得全国首届大学生禁毒辩论赛优秀代表颁发“湖南校园禁毒突出贡献奖”荣誉证书。2019年5月15日,作为特邀嘉宾出席在北京世园会1号剧场举行的助残日活动,献唱《龙船调》,《望月》两首歌曲。
刘赛的自强不息和精神品质是一面旗帜,传播的正能量必将引导和激励更多的有志青年砥砺奋进。甜美纯净的长相,宛如天籁的歌声,虽双目失明,却一直以灿若兰花的笑容示人,被评为“月亮女儿”,“中国的海伦凯勒”。刘赛身为一位盲人歌手,自尊,自信,自强,自立的精神面貌在她身上表现得淋漓尽致,工作生活中处处成为这群特殊群体中的典范。而她也是民歌演唱派中的小清新,音色纯美干净,独树一帜,自成一派。凭借自己坚强的毅力一步步完成梦想,被青少年树立为正能量的代表。刘赛将民歌和流行音乐的时尚元素相融合,产生了奇妙的化学反应；她的《洗菜心》感情气质,语言处理,润腔特色,发声共鸣及韵味等颇具特色的曲调演唱为节目录制增添了清新质朴的色彩；此外,她还以其鲜明的地方民族特色,被业内称为“张家界音乐现象”。