那尔那茜出生在内蒙古自治区,而她也在那里读书,成长,度过了自己的少女时代。2008年,高中毕业的那尔那茜参加了全国艺术考试,并最终考入了上海戏剧学院表演系。
2010年,还未毕业的那尔那茜便参演了个人的首部电视剧作品《借枪》。2012年,那尔那茜从上海戏剧学院毕业,并在之后赴挪威西北大学戏剧教育专业进修。2018年,那尔那茜出演了丁晟执导的现代警匪片《特警队》,其在片中饰演的刚毅,坚强的女特警队员那梅。2019年,那尔那茜与众多艺人共同出演了乌尔善执导的古装神话片《封神三部曲》,饰演角色则为年轻貌美却性格刚烈,有情有义又武艺高强的女将军邓婵玉。2021年,那尔那茜出演漫改玄幻片《异人之下》。2023年7月20日,其出演的《封神第一部：朝歌风云》上映,那尔那茜饰演邓婵玉；同年9月28日,参与录制的《封神训练营》在芒果TV上线。写真杂志写着生活照《特警队》那尔那茜那尔那茜那尔那茜
在一组个人时尚写真中,那尔那茜不仅展现了古铜色的皮肤,酷酷的外表,其眼神的犀利更透出了一股野性美感。而在此之前,她也凭借出色的动作表现出演了电影《特警队》。在跟随剧组参加第二十二届上海国际电影节红毯仪式时,那尔那茜则与众主演佩戴统一徽章,整齐出场展现了强大的气势。在电影《封神》的训练营中,那尔那茜展现出了令人惊叹的战斗力。饰演邓婵玉的她也在影片的片尾彩蛋中让人们看到了惊鸿一瞥的骑马身影,并将一名英姿飒爽女战士的形象传递给了观众。