邵雨涵出生于江西省新余市,10岁时便参加了“仙女湖形象大使”的比赛；之后,她进入江西省艺校学习舞蹈,而这也为她之后的演艺生涯奠定了良好的基础。邵雨涵14岁时,为了买些自己喜欢的东西,她在舅舅的带动下开始炒股。2002年,邵雨涵顺利考入星海音乐学院。
2005年,参加湖南卫视选秀娱乐节目《超级女声》的比赛,在广州唱区50进20中被淘汰,最终获得广州唱区50强；随后,参加“阳光之星第六届广州地区大学生形象设计大赛”；同年,参加“唱世纪中国首届华语网络歌手大赛”,并顺利进入总决赛；同年8月18日,签约飞乐唱片,成为旗下签约艺人；之后,推出首张个人EP专辑《我是超级女声》；同年11月6日,推出首张个人音乐专辑《邵雨涵·超级女声》,收录了包括《我是超级女声》,《凌晨派对》等在内的10首歌曲。2006年4月20日,推出第二张个人EP专辑《馒头》,收录了包括《我不在乎》,《快乐记号》等在内的4首歌曲；同年,受邀为时尚杂志《男人装》拍摄硬照；同年11月2日,推出第二张个人音乐专辑《麦兜》,收录了包括《放开我》,《老公PK老婆》等在内的10首歌曲。2007年6月14日,推出第三张个人EP专辑《死了都不卖》,收录了包括《股神传说》,《股市奇迹》等在内的4首歌曲；同年7月,举行个人首场网络歌友会；同年10月16日,推出第三张个人音乐专辑《舞曲大碟》,收录了包括《拉拉爱》,《快乐阿拉蕾》等在内的12首歌曲；同年12月,参加海南电视台“I音乐歌友会”的录制,并现场演唱了《那年那时》,《死了都不卖》等歌曲；此外,她还获得了“第七届音乐风云榜颁奖盛典”内地最佳新人奖的提名,“中国金唱片奖”内地新人奖的提名。邵雨涵艺术写真2008年6月,推出个人公益单曲《爸爸》；同年11月5日,推出第四张个人EP专辑《红楼梦》,收录了包括舞曲风格的《耍太极》,都市情歌《千鹤诀》等在内的5首歌曲；同年12月,参加“江西新余艺术节”,并现场演唱了《快乐阿拉蕾》,《拉拉爱》2首歌曲。2010年12月21日,推出第四张个人音乐专辑《蜕变》,收录了包括《嗜血的伤口》,《今夜不想睡》等在内的10首歌曲,并首次担任专辑的制作人。2011年8月3日,推出个人电音单曲《好想谈恋爱》,该歌曲由王绎龙担任制作人。2012年4月,参加光线传媒养生类节目《养生一点通》的录制；随后,参加旅游卫视美食节目《美味人生》的录制；同年6月19日,推出个人单曲《屌丝的寂寞》；同年8月,受邀为女性生活时尚杂志《世界都市iTalk》拍摄一组外景写真。2015年12月8日,推出第五张个人EP专辑《再次出发》,收录了包括《SEXYGIRL》,《提心吊胆》等在内的4首歌曲；同年12月31日,在江西新余举行“涵潮来袭个人演唱会”。2016年1月,参加“第三届中国EMBA春节联欢晚会”,并现场演唱了歌曲《提心吊胆》；同年6月,举行“唱给你听全国巡回演唱会”。2018年3月4日,发行个人单曲《今夜不想睡》；3月24日,发行个人单曲《好想谈恋爱》；4月12日,推出个人单曲《千佛缘》；4月13日,发行个人单曲《离人歌》；8月3日,其演唱的单曲《别》发布；11月7日,发行单曲《月光的晚上》；12月7日,发行单曲《梦一场》。2019年3月23日,发行单曲《春风夜》；7月18日,发行单曲《专属小可爱》；7月20日,发行单曲《再见不做陌生人》；8月3日,发行单曲《你长得好像我男票》；8月28日,发行单曲《握手言和》；10月1日,发行单曲《余生请多指教》。2020年6月3日,发行单曲《正牌男友》；9月28日,发行单曲《下一秒》；10月11日,发行单曲《爱我无忧》；12月26日,发行单曲《良宵短》。邵雨涵
2005年9月1日,邵雨涵与杨臣刚参与了“草原爱心”助学行动,通过《羊城晚报》取走了20位草原贫困学生的资料,并资助他们完成学业。2007年5月8日,邵雨涵接受《时尚男士健康》杂志的邀请,担任中国青少年预防艾滋病的大使；同年9月,参加“春暖2007爱心总动员——关爱留守儿童”公益晚会,而该活动旨在呼吁社会各界都来关心爱护留守儿童。2011年1月23日,参加“远洋为你而来爱心送温暖”活动,并担任慈善大使,为武汉失学儿童送温暖。2012年5月,参加由中国妇女发展基金会,世界华人总裁协会共同主办的“关爱贫困母亲,奉献协会真情”世界华人总裁协会慈善晚会,并被获聘为中国妇女发展基金会“母亲邮包”公益项目的爱心大使。2015年8月,参加第四届“中国梦留守情”明星慈善电视晚会,并获得了”爱心荣誉大使“的称号；同年9月,担任新余旅游形象大使；同年12月31日,在江西新余举行“涵潮来袭个人演唱会”,而演唱会当天所有的收益则全部捐给了红十字会；之后,她还在红十字协会领导及志愿者的陪同下慰问了新余市渝水区福利院的残障儿童和孤寡老人。
邵雨涵外形靓丽,她的唱功了得,而她的舞台亲和力也颇占优势。邵雨涵的嗓音带有一些冷艳般的酷,她个性很强,看上去有点不太听话。邵雨涵被称作为”电音公主“,她打破了很多人一直以来对电音是掩盖声线不够流畅的误区。邵雨涵凭借电音风格和性感嗓音获得很多人的喜爱,她不仅歌声动人,就连时尚界也都成为她的领地,她在《男人装》杂志中展现了其成熟的镜头感。邵雨涵在一组写真中,性感而又贵气,无论是金色套装还是白色背心,她都能够驾驭得了服装的灵魂,并让它们在镜头中绽放又不盖过女主角的风采,堪比职业模特的敬业且又不输画面感。