《宁静的夏天》剧照申恩盼曾参演《八十八家房客》饰演多多；在《大当家》中饰美凤一角；在《移动的枪口》饰菊芳；并在《全城爱恋》《美人私房菜》《涛女郎》等多部影视剧中担任角色。在2015年拍摄院线电影《宁静的夏天》。在2014年的最新电视剧《班淑传奇》中饰阿珠。并且在杜奕衡的新歌《不老牛头山》MV中,担任角汤池温泉短片女主角。参与的广告拍摄有：步步高广告；宝马汽车宣传片；雪津啤酒广告；大众polo汽车广告；宝马汽车宣传片；森马宣传片等众多宣传广告。模特经历：Lyoul品牌秀；高美芬品牌秀；婚纱秀；婚纱平面广告；淘宝平面广告等。
2014年获得“2014世界旅游小姐中国直选赛区年度总决赛”冠军！
申恩盼选剧照生活中申恩盼就是个疯丫头,一旦入戏就会把生活感觉带进来。她演戏,就像皮球,压的越底,弹的越高。她是一个很青春很阳光,是个极具个人风格和魅力的演员。申恩盼是一个很有灵气,很有个性的演员,她塑造人物张弛有度,控制得体,且极具个性。她的性格看上去不拘小节,但其实很讲原则,不但很有天赋,后劲很足。他深知沉寂和积累的重要性,所以她从不急功近利,这一点可能会让她在娱乐圈成名成星的过程稍微漫长一些,但这也为以后的演艺事业打下坚实的基础。申恩盼不但具有专业的表演素质,在他身上更散发着来自内心的真实与质朴。她曾经当过模特,参加过形体,舞蹈训练和各类大大小小的活动比赛及影视广告的拍摄,这些丰富的人生经历,使她更具备了优于其她演艺新人的专业素质。