1994年—1998年就读于北京电影学院表演系94班。1998年—2001年担任北京电影学院表演系助教。2001年—2004年攻读北京电影学院电影学硕士学位。2004年—至今北京电影学院表演学院留校任教。
1981年,在市中区文化馆领导支持下,刘露在重庆开始义务举办舞蹈培训班。向能是1982年刘露招收的首个男生班的学生,当时找了二十几个男孩,最后只有两个坚持训练,向能是其中之一。并在1984年通过四川舞蹈学校招生考试去了成都进行专业深造,毕业后分配至四川歌舞剧院,之后又以专业第一名的成绩考取北京电影学院表演系,并顺利留校任教。
一,2009年排演小品《无声的爱》荣获首届北京电影学院表演学院表演大赛“优秀奖”暨“最具风尚奖”。二,组织带队2010级,2011级表演系本科生参加北京电视台“红色历程”文艺演出。三,带领2010级,2011级表演本科生到北京市公安局特警总队进行社会实践。四,带领2013级表演系本科生到山西中煤集团进行社会实践。五,荣获中共北京市委宣传部“2014年度首都大学生暑假社会实践先进工作者”。六,荣获北京电影学院2014年度优秀指导教师。