小时候的张天爱算是个调皮的孩子,学习成绩也是不好不坏,又因为父母的生意比较繁忙,而使自小“散养”长大的她拥有了比较独立,有主见的性格。后来到了有想法的年龄,张天爱的梦想是成为一名律师,而到了爱美的年龄她又想过当设计师,并在高中时期前往日本留学,学习服装设计。2009年,张天爱拍摄了微电影作品《落樱》,但当时的她却还没有成为演员的想法。之后,芳华初现的张天爱确定演员是自己必经的人生选择,她进入北京电影学院进修,并以广告模特身份入行,也因在拍广告时结识了一些导演和制片人,自然而然地让她得到了一些影视角色的出演机会,而张天爱也从此踏上了演艺道路。
张天爱的家庭成员包括爸爸,妈妈和一个哥哥。2012年2月,张天爱接受了李子峰的求婚,但最终二人的这段感情却以分手而收场。人生旅途中的点点滴滴生活张天爱街拍张天爱活动写真写真活动
2016年3月1日,《中华人民共和国反家庭暴力法》正式实施,张天爱携手海清,撒贝宁应邀参与联合国妇女署等发起的反家暴公益宣传活动；4月26日,被选为亚洲动物基金保护月熊项目关爱大使,参与保护月熊的关爱宣传活动；10月2日,受品牌邀请首次出席巴黎时装周；10月26日,参与某公益基金发起的“爱,很灿烂”明星公益行活动,前往云南大理的石龙小学,为山区儿童奉献爱心；11月29日,应邀出席第二届完美公益影像节,并被中国妇女发展基金会任命为“妈妈制造火焰计划”宣传大使,为公益事业贡献力量,而她还在活动现场以妇基会代表身份为帮助唇腭裂儿童的善行者颁奖。2017年7月,张天爱参与了中国妇女发展基金会发起的PinkPower女性健康关爱计划。2018年,除了连续三年担任“妈妈制造火焰计划”宣传大使；张天爱还成为了中国青爱教育基金会青爱工程“圆特困儿童上学梦”公益项目形象大使。2019年1月,张天爱参与拍摄了电影频道《光荣与梦想—我们的新时代》系列公益广告片；9月19日,开始担任中华环境保护基金会“海洋环境保护公益项目”宣传大使。2020年2月,张天爱参与了封面新闻发起的封面公益驰援行动,以此与大家一起抗击新冠疫情；同年,她还连续两年担任了轻松筹“粉红三叶草”公益大使,并呼吁女性“轻松爱自己”。2021年7月,张天爱为河南暴雨灾情捐款100万人民币。演艺活动中的造型图集活动照综艺节目代言图活动造型