朱戬上学的时候学习很好,初中高中都是当地分数线最高的重点学校。受父亲影响,他从小学一年级就开始学毛笔字。后来朱戬喜欢上了画画,又开始学美术。为了长个儿,从高一开始,朱戬开始迷恋上了打篮球。大学时朱戬考上了苏州工艺美术职业技术学院,学的是广告媒体专业。毕业之后,朱戬做了一个月的美术育儿老师,教小朋友画画。随后,朱戬在南通的某个商场里面开了一家服装店,半年之后,他被一个潮流杂志看中,并开始为这家杂志做模特,一做就是两年。这两年间,他一边开店,一边当模特。个人写真
2016年8月,朱戬与查杰,熊梓淇,彭昱畅合作,主演由赵世尧执导的古装网络剧《刺客列传》,饰演不思进取,贪图玩乐,但却极其聪明的天权国君·执明,通过该剧正式出道;8月14日,朱戬主演的古装网络剧《刺客列传》在搜狐视频首播,该剧上线十二集点击量便突破2亿,日播放量长期位居前十;同年11月,都市幻想英雄网络剧《器灵第二季》启动拍摄,朱戬确认加盟该剧,并在剧中饰演来自日本的单纯少年空海悠。2017年2月,朱戬与查杰,吕鋆峰等合作主演的网剧《刺客列传之龙血玄黄》正式开机;5月3日,由朱戬主演的古装偶像励志电影《御前厨神》正式开机,他在片中饰演毒舌爱耍赖的小混混张敬堂,因意外结识了皇帝,最后成长为御前厨神;5月4日,发行首支个人单曲《三更时分柳树前》,该曲更是由朱戬亲自参与歌词的创作;同年,出演现代探险题材剧《沙海》,在剧中饰演黎簇的好友杨好,凭借天不怕地不怕的性格与黎簇等人一同冒险。2018年1月7日,朱戬凭借《刺客列传》,《刺客列传2之龙血玄黄》,《器灵2》等一系列作品获得金鲛奖年度十佳网络新星;随后,由关晓彤,宋威龙领衔主演古装剧《凤囚凰》播出,朱戬在剧中饰演山阴公主刘楚玉的驸马何戢。2019年,与付煣煊,程嘉欣合作主演魔幻动作电影《白龙马之逆天之龙》,在剧中饰演肩负着龙族大业,性格耿直不羁的敖烈。2021年2月,领衔主演的校园微甜剧《冰糖一夏》杀青。2021年2月8日,出演网络剧《约定》播出。2022年4月10日,参演的都市生活剧《亲爱的小孩》播出,在剧中饰演年轻的肖路。4月13日,出演的短剧《青丘赤狐》于横店开机。《沙海》《愿我如星君如月》《约定之青年有为》《皓镧传》《刺客列传》综艺《妙墨中国心》
朱戬因为耿直的个性和不羁的作风,深得粉丝喜爱。朱戬不但认真敬业,应变能力也很强。在出演《刺客列传》时,朱戬用自己的努力和认真填补了由于经验带来的不足。他凭借自己自带的演戏天赋,以及对待角色执明的钻研,把自己所有精力都用在如何演好执明,得到了剧组的一致肯定,仿佛朱戬就是从剧本里走出的执明王。