1984年,当邹倚天只有14岁时,她就曾在影片《红衣少女》中扮演女主角安然,一个普通的高中生,邹倚天靠着自己的表演天赋,在导演的悉心指导下,成功的塑造了人物聪明刻苦,积极,热情,爽直的形象,刻画了人物在遇到麻烦时的矛盾,迷惘,孤独,困惑的内心感触。邹倚天的表演带有孩子的灵气与自然,不矫揉造作。从此,邹倚天的安然形象就深印在观众的头脑中了。《红衣少女》照片1988年,邹倚天考入中央戏剧学院表演系。1990年,邹倚天在电影《中国霸王花》中,扮演班长欧霞,拍摄期间,与女兵们一起摸爬滚打,十分辛苦。展现了女兵英虎的神采和矫健的身手。又展示了人物战胜恐高症的心理斗争。1991年,邹倚天扮演了《小雪》中的肖飒。1992年,邹倚天毕业后进入实验话剧院任演员。1993年,邹倚天在影片《黑火》中扮演一个四十年代的妇女形象。同年,在影片《狂心灭情》中演绎了一个现代女性的复杂心理与感情纠葛。1996年,邹倚天在郑洞天导演的电视连续剧《爸爸是变色龙》中扮演女主角,既表现了人物与父亲深厚的感情,又表现了与自己的哥哥相爱的悲惨命运。